驚きのコーヒーの効果

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皆さんはコーヒー好きですか・・・?

大抵の方は好きだと思います。

スターバックスはとても人気のあるコーヒーショップですね。

私は小さい頃、親に子供はコーヒーは良くないといわれ

それからというものコーヒーはあまり飲まなくなりました。

コーヒーの美味しさもこの歳になって残念ながら

あまりよくわかりません。

カフェインは身体によくないといわれていますが

実はコーヒーは身体に最もよい飲み物の一つという事が

ここ数年の研究でわかったそうです。

コーヒーを飲むと記憶力が上がり脳細胞が活性化し

カフェインを摂ることで、脳内の神経伝達物質を抑制させている

アデノシンと成分をやっつけてくれるそうです。

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脳だけではなく筋肉の働きが高まることから

アスリートにも良いとされていて

アルツハイマーや、パーキンソン病の予防にも

効果的だとの事です。

今、1日1~2杯飲んでいますが

もう少し意識して飲みたいと思います。

そのうちコーヒーの美味しさもわかってくるかな・・・

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