ホワイト二ングの効果ある食材は・・・

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食べるだけで歯を綺麗にするホワイト二ング効果のある

食材があるのを御存じですか?

わざわざ歯医者に行く必要もないってこと・・・?

私の大好きなイチゴは歯を白く綺麗にする効果が

あるとのことです。

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イチゴに含まれるりんご酸が歯の表面に付着した

シミや汚れを除去するそうで、他にも玉ねぎ、りんご

セロリ、ニンジン、ブロッコリー、オレンジ、ナッツ類

チーズ、ヨーグルト、牛乳にもその効果があるそうで

これはうれしいことですね。

でも、イチゴは時期によってはかなりお高いので

通年はムリかな。

逆に歯を汚してしまう食材は、紅茶、コーヒー、お茶など・・・

これらは、茶渋に含まれるタンニンがよくないそうです。

日頃から、効果のある食材を摂るよう心がけたいと

思います。

いつも、綺麗な歯でいたいですから・・・!

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